Come men, siamo tipicamente erroneamente e sfortunatamente addestrato che epitome di mascolinità effettivamente uno stoico esterno. Non dovresti show emotion. Non dovresti sembrare debole. Non dovresti informarsi su support. Suck it e “sii uno.” Tutti questi tutto ha creato una tossica in matchmaking e relations, and it may handicap maschi durante il controllo significativo problemi e emozioni.
Se anche tu prendi in considerazione che 1 su 4 uomini lotta con qualche forma di malattia mentale, il maschio è affrontare dating in emotivo. Non solo sarebbe molti di noi hanno in realtà qualcosa con cui abbiamo un problema con, tuttavia il società di forse no cercare assistenza semplicemente esacerba ogni piccola cosa on nesimo importo. E a volte noi pensiamo sia una buona idea solo non ora comunque.
Quando questo suona come, paura forse no; non sei da solo, quindi ci sono molti tecniche indirizzo mentale e mentale problemi per il matchmaking scene. Eccone alcuni matchmaking metodi per ragazzi con malattia mentale.
1. Embrace the Anxiety
A parte from tipico ansia di dating, internet dating quando hai tu stesso una malattia mentale destra-su. E tu sai cosa, questo è OKAY tutti gli altri si sente ansioso ogni volta appagante qualche corpo nuovo. Sentire in questo modo è totalmente organico e normale.
Cosa è effettivamente non normale operate from it o try to {hide|nasceal|coprilo. Per citazione Nelson Mandela, “noi scoperto che nervo non era mancanza di ansia, tuttavia superare. Il coraggioso uomo semplicemente non è il ragazzo vorresti forse no si sentirà preoccupato, ma il ragazzo solo chi vince quella paura. “
L ‘ ansia fa parte di di te. Indica che ti preoccupi. Significa sei vivo. Metti da parte un secondo per inspira silenziosamente prima di andare un appuntamento, e non esita mostrare o discutere se sei un po’ nervoso o preoccupato sul tuo big date. È normale e certamente tipo gente non crei off per questo.
2. Getting Uncom comfortable is Good
Cambia, per the nature is a disgregatore. Se vuoi per modificare il tuo scenario (affatto) , lo coinvolgere alcuni inquietudine. Pensa a allenamento. Dovresti semplicemente solleva cos’è comodo, semplicemente non sarai spinto, tu in aggiunta non sviluppare una cosa del genere. Devi consapevolmente renderlo disagio per la tua famiglia con l’aggiunta di weight. Ad un certo punto, allenamento si ferma diventare spiacevole. Allora precisamente cosa fare devi fare? Aggiungi altro peso corporeo e costantemente consentire spiacevole per te stesso.
Non suggest devi risiedono in una continua condizione di ansia. è solo assicura che cosa stai eseguendo è effettivamente trasferirsi il migliore percorso. Scendendo lago rapide in realtà spiacevole, ma lo farai prima o poi land in easy waters. Tuttavia, se sei costantemente combattendo a monte (tentare di keep the position quo), you use molto di più lavoro e finire nessun posto.
3. Non dovresti Fornisci difficoltà un sacco di Peso
Se vorrai dire al tuo esci che c’è qualcosa che tu stai sofferenza, il numero di grasso che tu indossare questo è il numero grasso lo condividere con.
Ad esempio, se rimani lui / lei a terra, tutto con la faccia accigliata e significativo, e say in a tiny sound, “C’è qualcosa devo informarti. I soffriamo di disperazione (ADHD, BPD , anoressia, ecc.) Recentemente desideravo rivelare prima che era diventato più grave, “Your big date could posto molti peso corporeo su quelle termini, quale può lanciare un considerevole shadow su impegno.
Al contrario, se puoi parlare di in un metodo molto semplice e non minaccioso, potrebbe lasciare tuo possedere altro significativo sapere che, mentre maggiore, non permetti suggerimento tu o determina tuo relazioni.
Istanza: “Oh, noi totalmente desideravo visitare quel ritrovo estate luogo l’altro giorno, ma ero lavorare con un episodio di depressione, molto semplicemente rimasto home e ho mangiato ice-cream. Ma sono bravo adesso e vorrei go again. Vuoi get la prossima settimana? “
4. Imposta il più adatto Obiettivi
Uno per il dilemmi uomini (e femmine) have effettivamente dentro online dating mondo è che put improbabile o irrealizzabile obiettivi. Ogni volta che finalmente prendi out of our home e visit una casa party e tell your self, “Va bene, {vado a|io|prendo tre numeri di cellulare questa sera,” non è che accadere. Mentre non fare bene, come puoi esperienza te stesso? Come junk. Ma è il errore per posizionamento inappropriato obiettivi.
Piuttosto permetti a te stesso piccolo, realizzabile obiettivi. “sto andando fuori questa sera, e io sto probabilmente sorriso a tre ragazze. ” Questo è facile. Può aiutarti. Questo tipo di piccolo vittorie aggiungerà tanto quanto più grande valutazioni come diventi più comodo e fiducioso in le tue talento.
Crea alcuni obiettivi per te stesso. Keep making progress. Mai confrontare te alla fine altre persone. Come tennis, internet dating è un gioco da casinò con te stesso. Tieni supera tuo obiettivi e tu dovrebbe feel like you’re riuscite e pronto per soddisfare diversi campioni.
5. Get Where Everybody Knows Your Name
Se devi finire per essere il amato e migliore te, allora sicuramente hai sicuramente devi mantenere dove ti senti davvero comodo. Che può sembrare un facile dichiarazione, ma nessun corpo generalmente sembra seguilo. Soprattutto mentre siamo stati aumentati con una “felice coniuge, felice esistenza “mentalità, dove è dovrebbe essere su la donna convenienza. Pardon my personal francese, ma screw quello.
Per iniziare con, dovresti essere cercando te stesso. Se sei da qualche parte tu detesto, tu non sei ’t sarà in un spazio di testa, e anche non sarà capace di dare tuo tutto a una relazione. Quando devi rappresentare il numero uno tu, meet your own date il posto ti senti bene. Sia questo insieme al tuo gruppo di amici, quartiere bar, la collezione o qualsiasi. Il maggiore rilassato sarai, più rilassato permette tuo grande data è.
6. Non dimenticare di Congratulati
Troppo solitamente guardiamo dove dovremmo essere e dimenticare per congratularmi con noi stessi per dove noi originato in. È totalmente OK per continuare per apparire su e sfida alla fine ottenere nuovo di zecca livelli. Tuttavia se potresti spendere tutto il tuo tempo ricercando te alla fine “i tuoi migliori”, ti sentirai di seconda categoria.
Assicurati di prenditi cura di guarda per il quale effettivamente ottenuto. Dobbiamo finire per essere nostro cheerleaders da pochi altre persone volontà. Indipendentemente se suo facile, ti fa stare bene. “Sì, noi rimanendo la casa oggi! Ottimo lavoro, Steve! “
7. Chiedere l’assistenza è un punto di forza
Nessuno si può possibilmente farlo attraverso questo mondo da soli. Noi-tutti bisogno di assistenza. Tuttavia, once more, come dudes, siamo detto noi non abbiamo bisogno di qualsiasi individuo e quindi richiedere aiuto è un segno di debolezza. Non è realmente. È davvero un segno di potenza. Esattamente il potente può raggiungere e ammettere loro non posso fare qualcosa da solo.
I iniziato trattamento a 14 anni come io in realtà è stato identificato come clinicamente determinato ad avere AGGIUNGI (back my giorno, noi non bisogno la “H” ancora) e proceduto in my 30s. io non finire per essere dove io questi giorni senza. E era difficile per la mia situazione. ‘S still.
Vorrei condividere in particolare modo sembra a volte, tu sai molto bene cosa vado attraverso ogni giorno. Da Reddit individual WookieRubberSmith:
“A volte persone potrebbero dolcemente rimproverarti perché tu incasinato, tuttavia in estremamente piccolo modo, ed è non quello enorme di un affare. Ma a te personalmente forse si sente devastante e penso che sia fantastico è una critica persone come una persona . Potresti riscrivere la gentilezza con il rimprovero nei tuoi pensieri come loro tenendo subito indietro da dicendoti jus t quanto loro davvero ti fottono detesto te semplicemente perché think dannoso per te dal momento che sei molto sciocco e terribile in situazioni. Nei tuoi pensieri, anche se tu puoi vedere questo logicamente, sei anche BUONO che in effetti questi sono generalmente davvero, super frustrato da te, probabilmente su base regolare, e semplicemente finalmente finalmente programma ogni volta che sono irritabili perché costantemente coccolarti potrebbe essere super estenuante e anche dovrebbe essere semplicemente il many fastidioso persona in tutto il mondo to need to end up being around. “
Malattia mentale non è qualcosa tu dovresti affrontare da solo. The strongest people in globally know when to informazioni su aiuto. Per favore richiedi supporto nell’evento che senti ne hai bisogno.
Ricorda tutti noi siamo Sofferenza dentro Proprio suggerimenti, e ora noi possibilmente get Through It Together
so che non appena stiamo soffrendo attraverso qualcosa, noi ci sentiamo come siamo solo nel mondo sperimentando cosa noi stai andando attraverso. Ma scoprire circa 88 milioni uomini e donne solo dentro il US chi sono esperienza allo stesso esatto modo potresti essere. And all of you are struggling within molto personale metodo.
Troverai istruito due persone diverse con autismo e veramente, queste persone erano effettivamente migliori durante procedura rispetto ad altri. Significato, ce ne sono numerosi “regolari” persone che sono combattendo molto di più di te. {Concediti|Concediti un po ‘di credito perché qualunque forma un puzzle parte ti capita di essere, assolutamente un altro parte in giro cercare adattarsi a te. Remain positive, and stay well.